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戸田公園での利用場面

スマホから離れる50分・80分、デジタルOFF時間のつくり方

通知や画面を見続ける日常から短時間離れ、何もしない予定を実行しやすくする方法を紹介します

デスクワークと目の疲れについて感想ボードを持つお客様とスタッフ

休息中の連絡先を決める

緊急連絡が気になって画面を手放せない場合は、必要な相手へ施術時間を先に伝えます 対応が必要な通知だけ残し、その他を切ります

入店前の小さな準備

施術直前まで画面を見続けず、駅から店舗までの1分も切り替えに使います

  • 予約画面と経路を事前に確認
  • おやすみモードを設定
  • 仕事のチャットを閉じる
  • 施術後の急ぎでない予定を減らす

日常の小休止へ持ち帰る

サロンだけで休息を完結させず、翌日からの画面作業にも短い休止を戻します 1時間を超えない作業区切りが目安です

通知を切る範囲を決める

すべての連絡を止めるのが難しい場合は、家族など必要な相手だけ通知を残します 仕事のグループ通知は施術前に閉じます

サロンを出た直後にすべて戻すのではなく、帰宅までOFF時間を延ばす方法もあります

よくある質問

Qスマホは預ける必要がありますか?
A

一律に預ける案内ではありません 通知を切り、ご自身で管理してください

Q50分でもOFF時間になりますか?
A

はい 確保しやすい長さから始めてください

要点を確認して自分に合う選択を

予約時間を『スマホを見ない予定』として確保し、入店前に通知を切ります

50分でも80分でも、画面を置く時間を先に決めることが第一歩です

店舗の提供条件と空き状況は変わることがあります 予約確定前にHOT PEPPER Beautyの最新表示をご確認ください

目と頭をOFFにする
予定を先に

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